codzienność

Jak wygrać ze stresem?

Stres Zdarza się, że nas mobilizuje, jednak jeśli żyjemy w ciągłym stresie, może skończyć się to wyniszczeniem naszego organizmu. Przewlekły stres to obniżenie odporności, migreny, choroby serca czy nowotwory.  Stres odczuwamy na co dzień, zarówno w domu, jak i na...

Peeling na prezent. Owsiany i wegański.

Zdarza się, że potrzebujemy prezentu na już. Bo wpada przyjaciółka, która miała jednak nie przyjeżdżać na święta. Ktoś na ostatnią chwilę zaprosił na urodzinową kawę. Bo, nie przyznając się, zapomnieliśmy o niespodziance dla kuzynki. Peeling na prezent to świetna...

Jakie sporty można uprawiać zimą?

Zimą też trzeba się ruszać. I można też robić to poza domem. Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Nie od dziś wiadomo, że ruch wyzwala w nas hormony szczęścia. Zamiast leniuchować pod kocem, fajnie czasem złapać rumieńce na mrozie, a dopiero potem rozgrzać się w...

Kilka chwil tylko dla siebie, kiedy goni cię czas

Kilka chwil tylko dla siebie. Praca, dom, córka, pies. Boże Narodzenie, prezenty, choinka i jeszcze trzeba upiec piernik. Terminy gonią, choroba oczywiście przychodzi, kiedy najmniej jest potrzebna, a doba się kurczy. Do tego porządki. N i e k o ń c z ą c e  się...

Minimalizm w domu

Czy wiesz, że porządek i minimalizm w domu jest dla Japończyków tak samo ważny i oczywisty, jak umycie zębów? Uważają oni, że posprzątane wnętrze pomaga wprowadzić do naszego życia spokój i harmonię. Poczułam, że też tak chcę! Czy mi się to udało? Na początku...
Lato, lato i po lecie…

Lato, lato i po lecie…

Lato, lato i po lecie... Lato kończy się dla mnie, kiedy za oknem zaczyna brakować słońca i ciepła. Kiedy na spacery muszę zakładać gruby sweter lub kurtkę, długie spodnie, a o poranku czapkę. Lato kończy się dla mnie wraz ze spadkiem temperatury. Pojawia się wiatr i...

Dlaczego warto układać puzzle?

Dlaczego warto układać puzzle?

Puzzle, czyli rozrywka w rytmie slow dla całej rodziny Tak się akurat zdarzyło, że mieszkamy w mieście puzzli. Puzzle zawsze lubiłam i towarzyszyły mi przez całe życie. Zabawnym zrządzeniem losu jest więc to, że mieszkamy w okolicy jednej z najpopularniejszych firm,...

Koronawirus. Jak przetrwać i nie zwariować? Cz. 2

Koronawirus. Jak przetrwać i nie zwariować? Cz. 2

Zapraszam cię dziś na drugą część posta Koronawirus. Jak przetrwać i nie zwariować? W tamtym tygodniu zajęłyśmy się naszymi codziennymi aktywnościami. Mam nadzieję, że udało się i tobie odczarować trochę ten trudny czas kwarantanny. Chciałabym, abyśmy dziś...

Koronawirus. Jak przetrwać i nie zwariować? Cz. 1

Koronawirus. Jak przetrwać i nie zwariować? Cz. 1

Nie jest łatwo. Siedzenie w domu bez możliwości wyjścia, domowe nauczanie, wspólne spędzanie czasu z rodziną przez 24 godziny na dobę. Czasem nawet z osobami, z którymi „utknęliśmy” przez przypadek. A może właśnie wręcz przeciwnie? Może absolutna...

Przedświąteczna gorączka prezentowa

Przedświąteczna gorączka prezentowa

Zaczęło się. Zaczął się ten szalony czas w sklepach, czas zakupów prezentów mikołajkowych i gwiazdkowych - przedświąteczna gorączka, przedświąteczny szał. Nie znoszę go. Między innymi dlatego unikam świąt w Polsce. Albo w ogóle świąt w formie świątecznej, a raczej...

Cytaty o slow life. Twoja lista mocy.

Cytaty o slow life. Twoja lista mocy.

Slow life. Każdemu coś innego pozwala zwolnić, każdy ma inną motywację. Chciałam podzielić się z tobą cytatami o slow life. Słowami, które pomagają uporać się z rzeczywistością. Sama mam kilka ulubionych, które w trudniejszych chwilach pomagają mi się podnieść i...

Kolorowanki dla dorosłych i ich zalety

Kolorowanki dla dorosłych i ich zalety

Od jakiegoś czasu możemy zauważyć na rynku wysyp kolorowanek dla dorosłych. Możemy kupić całe książki, które z czarno-białych, jak za dotykiem czarodziejskiej różdżki, zmienią się w barwne obrazki. I nie są to misie, księżniczki czy autka i zamki. Rynek zalały...

Przyjemności lata 2019 w rytmie slow…

Przyjemności lata 2019 w rytmie slow…

Mam wrażenie, że nasze tegoroczne lato było wyjątkowo fajne. Bardzo dużo się działo, spotkaliśmy się z całym ogromem dawno nie widzianych znajomych i rodziny. Dla każdego był czas. Zwiedzaliśmy dużo, byliśmy na weselu, nigdzie się nie spieszyliśmy. Pogoda...

Karcianki – idealne gry na wakacje

Karcianki – idealne gry na wakacje

Czy wiesz dlaczego pracuję z dziećmi? Żeby móc w godzinach pracy móc bezkarnie grać w gry. Ba, jeszcze mi za to płacą! Uwielbiam tak spędzać czas. Często też to właśnie z pracy przynoszę pomysły na nową grę. Mam pracę idealną, co tu dużo mówić… Karcianki - gry do...

20 rzeczy, które musisz zrobić wiosną

20 rzeczy, które musisz zrobić wiosną

Wiosno, gdzie jesteś?! Wiosna w tym roku rozkręca się i rozkręcić się nie może. Przynajmniej u nas w Niemczech jest tej wiosny jakoś wyjątkowo mało w tym roku. Mam wrażenie, że za oknem od listopada mamy niezmiennie jesień. Jest ciemno i buro, i pomimo tego, że...

Delikatne oczyszczanie organizmu z toksyn

Delikatne oczyszczanie organizmu z toksyn

Idzie wiosna, do niektórych już nawet pewnie przybyła. Do nas dotarła, a potem wróciła zima… Ale jest nadzieja na lepszą pogodę. Liczę na to. Przygotuj się do wiosny i oczyść swój organizm z toksyn, tak jak oczyszczasz swój ogród po zimie i jak robisz porządki w...

Share Week 2019 – blogi, które czytam i polecam

Share Week 2019 – blogi, które czytam i polecam

W tym roku, pierwszy raz biorę udział w akcji Andrzeja Tucholskiego Share Week 2019. Blogerzy polecają blogerów - to fantastyczny projekt! Share Week 2019 Ola Gościniak  Bez Oli nie byłoby mojego bloga. Może istniałby nadal jedynie w mojej głowie, ale udało mi...