codzienność

Sesja zdjęciowa w Szwajcarii i pomysł na prezent.

Mam bardzo zdecydowaną opinię o kupowaniu prezentów gwiazdkowych (i prezentów w ogóle). Uważam, że zarzucamy się w tym czasie niepotrzebnymi rzeczami. Przerzucamy je sobie z domu do domu, z rąk do rąk, spod jednej choinki pod drugą udając często, że cieszy nas...

Świąteczny peeling. Prezent na ostatnią chwilę.

Prezent last minute. Zupełnie niespodziewanie okazało się, że jeszcze przed świętami spotkamy się z naszymi przyjaciółmi. Głupio tak bez świątecznego drobiazgu. U nas covidowy lockdown. Małe sklepy z uroczymi gadżetami zamknięte, online nie wyrobi na czas. Kupowanie...

Święta 2020, inne niż wszystkie.

Boże Narodzenie w rytmie slow. Święta 2020 dla wielu z nas nie będzą radosnym rodzinnym świętem. Tak naprawdę nawet nie do końca możemy te święta zaplanować. 2020 nauczył nas, że plany sobie, a wirus i rządy sobie…  My w tym roku mieliśmy spędzić święta w drodze,...

10 sposobów na relaks. Co wybierasz?

Czy potrafisz odpocząć? Czy wiesz, czego potrzebuje twój organizm, by mógł się zregenerować? Relaks jest niezwykle ważny w naszym codziennym życiu. Żyjąc w ciągłym biegu i nie pozwalając naszemu organizmowi na złapanie oddechu, wystawiamy go na ciągły stres. Może mieć...

Nie bój się wyłączyć – dieta informacyjna.

Przelało się. Ogarnął mnie ogrom negatywnych emocji i mój organizm powiedział mi NIE. Smutne wiadomości z Polski sprawiły, że choć zawsze uważałam się za twardą osobę, nie dałam rady. Strach o przyszłość, lęk i rozdzierający klatkę ból. Bezsilność i ataki paniki....
Przyjemności lata 2019 w rytmie slow…

Przyjemności lata 2019 w rytmie slow…

Mam wrażenie, że nasze tegoroczne lato było wyjątkowo fajne. Bardzo dużo się działo, spotkaliśmy się z całym ogromem dawno nie widzianych znajomych i rodziny. Dla każdego był czas. Zwiedzaliśmy dużo, byliśmy na weselu, nigdzie się nie spieszyliśmy. Pogoda...

Karcianki – idealne gry na wakacje

Karcianki – idealne gry na wakacje

Czy wiesz dlaczego pracuję z dziećmi? Żeby móc w godzinach pracy móc bezkarnie grać w gry. Ba, jeszcze mi za to płacą! Uwielbiam tak spędzać czas. Często też to właśnie z pracy przynoszę pomysły na nową grę. Mam pracę idealną, co tu dużo mówić… Karcianki - gry do...

20 rzeczy, które musisz zrobić wiosną

20 rzeczy, które musisz zrobić wiosną

Wiosno, gdzie jesteś?! Wiosna w tym roku rozkręca się i rozkręcić się nie może. Przynajmniej u nas w Niemczech jest tej wiosny jakoś wyjątkowo mało w tym roku. Mam wrażenie, że za oknem od listopada mamy niezmiennie jesień. Jest ciemno i buro, i pomimo tego, że...

Delikatne oczyszczanie organizmu z toksyn

Delikatne oczyszczanie organizmu z toksyn

Idzie wiosna, do niektórych już nawet pewnie przybyła. Do nas dotarła, a potem wróciła zima… Ale jest nadzieja na lepszą pogodę. Liczę na to. Przygotuj się do wiosny i oczyść swój organizm z toksyn, tak jak oczyszczasz swój ogród po zimie i jak robisz porządki w...

Share Week 2019 – blogi, które czytam i polecam

Share Week 2019 – blogi, które czytam i polecam

W tym roku, pierwszy raz biorę udział w akcji Andrzeja Tucholskiego Share Week 2019. Blogerzy polecają blogerów - to fantastyczny projekt! Share Week 2019 Ola Gościniak  Bez Oli nie byłoby mojego bloga. Może istniałby nadal jedynie w mojej głowie, ale udało mi...

Kąpiel relaksacyjna, czyli wieczór w rytmie slow

Kąpiel relaksacyjna, czyli wieczór w rytmie slow

To coś wyjątkowego… Zanużenie się w ciepłej wodzie, otulenie zapachem, pozostawienie świata za drzwiami łazienki... Liczy się tylko relaks... Podaruj sobie odrobinę luksusu W zaciszu swojej łazienki możesz bez większych trudności stworzyć sobie własne SPA i...

Poranne rytuały – 8 sposobów na slow poranek

Poranne rytuały – 8 sposobów na slow poranek

Ostatnio, pojawił się na blogu tekst o wieczornych rytuałach. O tym, co zrobić by spało nam się lepiej i by dobrze wyciszyć się przed snem. Poranne rytuały Dzisiaj opowiem ci o porannych rytuałach, o tym, jak dobrze zacząć dzień. Co zrobić, by wstać w dobrym humorze i...

Wieczorne rytuały – 7 sposobów na slow wieczór

Wieczorne rytuały – 7 sposobów na slow wieczór

Czy wiesz ile przeciętny człowiek przesypia w swoim życiu lat? Ile czasu ty spędzasz w łóżku? Te liczby powalają na kolana - 30 lat. Prawie połowa twojego życia. Tyle właśnie czasu poświęcasz na sen… Dlatego tak ważne jest, by sen był dobry. I ważne są wieczorne...

Święta w rytmie slow – zwolnij, wyjedź

Święta w rytmie slow – zwolnij, wyjedź

Mój sposób na święta w rytmie slow... Mieszkając w Chinach okazało się nagle, że nie możemy lecieć na święta do Polski. Po raz pierwszy wtedy spędziliśmy święta zupełnie inaczej. Żeby nie było nam tego dnia smutno, spędziliśmy ten czas z naszą emigracyjną rodziną....

Umysł w rytmie slow – zwolnij i popraw koncentrację

Umysł w rytmie slow – zwolnij i popraw koncentrację

Fast life W dzisiejszych czasach wszystko jest ekspresowe. Jest też coraz krótsze i wszystkiego jest coraz więcej. Każdego dnia nasz mózg otacza się milionem bodźców. Siedzę teraz w knajpce, piję kawę. Zazwyczaj pracuję z domu, gdzie jest cicho i spokojnie. Moja głowa...

Przyjemności listopada w rytmie slow

Przyjemności listopada w rytmie slow

Kiedy myślałam o listopadzie i o przyjemnościach listopada, przyszło mi do głowy, że nic w tym miesiącu nie zrobiłam. Że jest to jedyny miesiąc w roku, w którym poza leżeniem na sofie, czytaniem książki, oglądaniem seriali i staraniem się przetrwać te pierwsze oznaki...