Dzień ze smoothie
Jeszcze jakiś czas temu nie byłam fanką smoothie. I właściwie szczerze ci powiem, że nadal tak nie do końca jestem. Choć staram się być. I staram się, nie codziennie, ale 3,4 razy w tygodniu przygotować w domu koktajl. Najlepiej sprawdza mi się to w pracy. Robię sobie wielką butlę takiej mikstury i napijam się i najadam równocześnie.
Podziwiam jednak osoby, które żywią się smoothie o poranku. Zdecydowanie należę do osób, które takim napojem za żadne skarby się nie najedzą! Także smoothie osobiście traktuję, jako przekąskę w ciągu dnia. A chciałabym się tak takim smoothie najeść… brzuch by mi nie urósł może…
Dlaczego warto pić smoothie?
Smoothie to łatwy sposób przemycenia do organizmu świeżych warzyw i owoców. To przecież najlepszy zastrzyk witamin, oczyszczenie całego organizmu z toksyn, źródło składników odżywczych, no i w końcu, smoothie to przecież idealny sposób dbania o linię. Nie zapomnij, że smoothie są również świetnym źródłem antyoksydantów, a to właśnie one spowalniają proces starzenia się skóry i poprawiają jej koloryt, każdy przecież chce wyglądać zdrowo.
Oprócz tego koktajle są lekkostrawne i bardzo proste w przygotowaniu. Wystarczy zaopatrzyć się w niezbędne / ulubione składniki i wrzucić je do miksera. Ot, cała filozofia.
Ananasowe smoothie
Składniki:
150 g brzoskwiń
300 g jabłek
250 g ananasa
40 g orzechów włoskich
1 l wody
Przygotowanie:
Brzoskwinie umyj i wyjmij pestki, z jabłek wykrój gniazda nasienne, ananasa obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie owoce wraz z orzechami i wodą wrzuć do miksera i miksuj do uzyskania gładkości. Jeśli smoothie wyda ci się zbyt gęste, dolej wody.
Składniki:
150 g brzoskwiń
300 g jabłek
250 g ananasa
40 g orzechów włoskich
1 l wody
Przygotowanie:
Brzoskwinie umyj i wyjmij pestki, z jabłek wykrój gniazda nasienne, ananasa obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie owoce wraz z orzechami i wodą wrzuć do miksera i dokładnie zmiksuj. Jeśli smoothie wyda ci się zbyt gęste, dolej wody.
Funkcja trackback/Funkcja pingback